pierwszy raz

witam pierwszy raz na forum. mam w domu ławeczkę , sztanga ( 100kg ), 2 hantle po 10 kg.proszę o pomoc w rozpisce treningu na tym co mam.plan codzienny lub 3/4 razy w tygodniu.teraz w tych okolicznościach jest na to czas.po zamknięciu siłowni troche zbity z tropu,co lepsze. staż około 2lata,wiek 45 lat,waga 91kg,cel-.sucha masa.kto może niech [...]

[...] ma w ofercie zarówno dorian jak i ultralife (a tu są dwa rodzaje) jesli chodzi Ci o to o czym myślę, to przynajmniej ten nox extreme ultralife którego ja próbowałem był o wiele mocniejszy niż dorianowski. W zasadzie pół porcji które wziąłem na pierwszy raz zraziło mnie na tyle że więcej nie kupiłem (nie lubię byt mocno pobudzająych środków).

to juz nie pierwszy raz ****a w****ia to gowno .....

najwczesniej na 3 cykl,moze odrazu na pierwszy raz polec trena,antka i inse jak juz ma byc hardcorowo

jezeli pierwszy raz bierzesz to tak.

Juz obliczylem, jeszcze tylko diete ulozyc jak na pierwszy raz troche to trudne sie wydaje

Hehe... pierwszy raz to slysze, zadna z moich kolezanek przynajmniej nic na ten temat nie mowily ;> Raczej, Nie. W ogole, jaka reakcja miala by na to wplyw? ...niby :E

Wiesz troche trudno ocenić po 2 zdaniach, pierwszy raz słysze żeby clo mozna było leczyc gino, ale widac całe życie sie człowiek uczy. Może wystarczy redukcja tłuszczu ze 2 kg i bedzie po? Ale tego nie złatwia cudowne tabletki, to już pot i łzy.

Czesc na pierwszy raz najlepsza jest sama kreatyna a potem CP.Ale jak juz masz to wal Cp.Tylko na cykla potrzeba 2 male puchy mozesz ewentualnie dokupic kretke

Czesc ! Mam do was pytanie chce kupic sobie dece .. mozecie mi powiedziec z czym mam ja laczyc i jakie serie brac na pierwszy raz ?? dzieki z gory

skoro pierwszy raz stack to proponuje cell pumpa :)

zwykłe mono na bank się sprawdzi, na pierwszy raz

[...] stylem klasycznym ( spalamy ok. 3 x 450 kcal) , trzy razy w tygodniu uczestnictwo w aqua aerobicu ( spalamy ok. 3 x 580 kcal). Pierwsze kroki na basenie Jeśli wybierasz się pierwszy raz na basen to przeczytaj poniższe wskazówki, jeśli już korzystałeś z niego nic nie zaszkodzi jak sobie przypomnisz podstawowe zasady korzystania z pływalni. 1. [...]

kretke bd brał 5g po trenningu z gainerem i rano na czczo,ale nie wiem jak dawkowac beta-alanine poniewaz bd brał ja pierwszy raz moge prosic o rade ?:)

te co wymieniłeś nie są łagodne dla wątroby na pierwszy raz najlepiej epi x2

trening rewelacja:)pierwszy raz chyba tak dalem w kosc bic...tylko mam do ciebie mawashi ostatnie pytanie odnosnie tego czy stosowac tu progresje bo jesli na mase to chybcia bede musial???

Jeszcze dodam, że najlepiej dodawać 1 obwód co dwa tygodnie. Jeśli pierwszy raz, to nawet zacznij od jednego obwodu.

pierwszy raz go otworzylem, do 2012 ma date waznosci, problemow zoladkowych nie ma;)

zly dobor srodkow jak na pierwszy raz. podaj profil i cel swojego cyklu.

Czemu nie jest fajny tym bardziej ze mam 18 lat ?? Pierwszy raz sie z takim czyms spotykam..